Basilicum

Voedingswaarde basilicum

Hier volgt een analyse van de voedingsstoffen die je mag verwachten van de basilicum in onze slow juices.

Voedingswaarde per 100 g

  • Energie 94 kJ (22 kcal)
  • Koolhydraten 2,65 g
  • Voedingsvezels 1,6 g
  • Vet 0,64 g
  • Eiwit 3,15 g
  • Water 92,06 g

% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid*

  • Vitamin A equivalent 264 mcg (33%)
  • Beta-caroteen 3142 mcg (29%)
  • Thiamine (vit. B1) 0,034 mg (3%)
  • Riboflavine (vit. B2) 0,076 mg (6%)
  • Niacine (vit. B3) 0,902 mg (6%)
  • Pantotheenzuur (B5) 0,209 mg (4%)
  • Vitamine B6 0,155 mg (12%)
  • Foliumzuur (vit. B9) 68 mcg (17%)
  • Choline 11,4 mg (2%)
  • Vitamine C 18,0 mg (22%)
  • Vitamine E 0,80 mg (5%)
  • Vitamine K 414,8 mcg (395%)
  • Calcium 177 mg (18%)
  • IJzer 3,17 mg (24%)
  • Magnesium 64 mg (18%)
  • Mangaan 1,148 mg (55%)
  • Fosfor 56 mg (8%)
  • Kalium 295 mg (6%)
  • Natrium 4 mg (0%)
  • Zink 0,81 mg (9%)

*Percentages Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid zijn gebaseerd op 2000 calorieën per dag. Jouw dagelijkse waarden kunnen hoger of lager zijn, afhankelijk van je caloriebehoeften.

BasilicumBasilicumBasilicumBasilicum